這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友
介紹了我這間 【旅遊便宜訂房】阿魯哈飯店 - 西歸浦市
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真
心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
「含糖量前三」手搖飲 喝一杯就超標
:
天氣炎熱，民眾習慣買一杯冰涼的飲料消暑，但買手搖飲料時，不能只光看含糖標示，也要留意配料中也有糖！董氏基金會今（23）日上午召開記者會，向民眾公開今年5到6月間，抽查大台北地區31家飲料店的含糖量及熱量標示情況，其中手搖飲「含糖量」最高前三名為「珍珠蛋糕奶茶、8冰綠和百香綠茶」，一杯就超過國人每日建議糖攝取量，每一杯的含糖量更是成年人每日攝取上限的2倍。
衛生福利部於2015年7月開始實施「連鎖飲料便利商店及速食業之現場調製飲料標示規定」，規範手搖杯飲料業者須在販售店面明顯處，標示飲料全糖的添加糖量及該糖量所含熱量。
董氏基金會尤宣文營養師說明，糖量排行前三名則分別為珍珠蛋糕奶茶（含珍珠、布丁），每杯含有20顆方糖（約91克糖），第二名的8冰綠（含梅子汁、金桔汁），每杯含有18顆方糖（約83克糖），第3名是百香綠茶，每杯則有13顆方糖（約83克糖）。而根據國健署營養指南，以成人每日2000大卡計算，添加糖所提供的熱量不得超過200大卡，約50公克的糖，等於一杯飲料就超標。
董氏基金會指出，現行的糖飲標示法規，僅規定標示添加糖的糖量、熱量，但像是黑糖珍珠鮮奶茶，每杯含糖49克的黑糖珍珠被歸為配料含糖量及熱量可標示為0，民眾根本無法參考，籲應修改標示規範，而以無糖茶為基底的四季春珍波椰因為加入珍珠、波霸、椰果，其單杯含糖量也高達81公克，如果單純標示茶底熱量，也會有誤導民眾的嫌疑。
尤宣文營養表示，根據國民健康署今年公布之「國民飲食指標手冊」建議，每日飲食中添加糖攝取量不宜超過總攝取熱量的10%，添加糖指在製造或製備食物時加入的糖或糖漿，不包括自然存在食物內的糖，如牛奶和水果，以成人每日2000大卡計算，添加糖所提供的熱量不得超過200大卡，約50公克的糖。
尤宣文指出此次調查某款飲料，以700毫升來計算，大概有高達91克的糖，已經逼近成人糖攝取量的上限兩倍之多，她提醒喝飲料消暑的民眾需要注意，一不小心就會超過一天攝取量的上限。
尤宣文提醒，根據衛福部規定，只有要求把額外添加的糖標示出來，並且說明熱量，果漿、珍珠、紅豆、冬瓜露等等配料可以不用標示糖量及熱量，尤宣文對此指出，調查後發現同一款飲料，有含配料及不含的熱量相比，差距最高可到4.2倍，因此若民眾不清楚廠商的標示並無包含配料，很容易低估熱量及糖量。
（畢翠絲／台北報導）
據資料顯示，求職面試時，面試官其實只需要花7秒鐘的時間，就可決定對面試者的第一印象，因此面試時的穿著就顯得格外重要了，畢業季過後，求職潮來臨，社會新鮮人該如何說服面試官，其實只能穿對衣服就能掌握面試官好感度，讓求職面試順利過關的機率大幅增加！
▲新鮮人面試穿搭。（圖／Giorgio Armani ）
知名彩妝造型師李明川日前也曾經受訪、針對新鮮人面試穿搭的主題，來教大家該如何不NG穿對衣服、選對鞋子，以及搭配能夠畫龍點睛的時尚配備。許多新鮮人面試時喜歡穿黑色，像是男星修杰楷日前赴上海電影節宣傳《大明錦衣衛II》選穿瑞典設計品牌J.LINDEBERG黑色成套西裝，沉穩的風格下搭配領結與胸針領飾，賦予低調穿搭中的小巧思，就能穿出獨特感，也很適合新鮮人當面試參考。
▲韓星金秀賢的成套西裝是新鮮人定番款。（圖／Ｄior）
而除了男星修杰楷之外，韓星金秀賢日前於韓國首爾出席主演新片《REAL》記者會時，穿了成套精品品牌Dior Homme經典款黑色羊毛西裝，搭配白色刺繡襯衫、黑色皮革德比鞋、藍色絲質領帶，這種正式又高級感十足的穿搭也可以給新鮮人當作參考。除此之外，男星張震穿上Giorgio Armani三件式西裝出席第20屆上海國際電影節時，也很適合面試時需要展現個人品味的工作面試穿搭。
▲男星示範西裝穿搭。（圖／公關提供）
但是有時候穿黑色在不同的產業下，會顯得不夠活潑，面試公關、業務、廣告等較活潑的職缺，可以在配件上增添一些流行元素，除了黑色之外，也可以嘗試深藍、深灰的正式套裝、西裝，選顏色也可以跳一些，展現不同的個人品味，但整體搭配還是要以莊重、優雅為主，才不會顯得太輕浮。
另外，對於初入職場的新鮮人來說，展現專業自信的上班穿搭，給主管和同事留下良好的第一印象是職涯首要功課，可以選擇一款好看實用的公事包，像有的品牌公事包，具有資料防盜功能，可加密保護個人資料、信用卡和護照等，也很適合注重質感與機能的新鮮人面試或是工作時當公事包。
▲公事包是新鮮人必備款。（圖／奧美公關）
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